Las semillas de auyama, también conocidas como pepitas, se han vuelto populares entre hombres que buscan apoyar de forma natural el bienestar de la próstata.
La forma más sencilla de consumirlas es tomar una pequeña porción al día, preferiblemente naturales o ligeramente tostadas y sin exceso de sal.
Estas semillas aportan zinc, magnesio, grasas saludables y otros nutrientes que forman parte de una alimentación equilibrada.
En redes sociales suelen relacionarse con la próstata agrandada y las molestias urinarias, aunque no deben considerarse un tratamiento médico ni sustituir una evaluación profesional.
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